El embarazo es una etapa delicada desde el punto de vista nutricional, con unas necesidades de nutrientes elevadas y difíciles de cubrir. Por eso, cuida tu alimentación: favorecerás el correcto crecimiento y desarrollo del bebé además de ayudarte a mantener tu nivel de energía a lo largo del embarazo, parto y post parto. El primer paso para una correcta alimentación durante el embarazo
consiste en prestar atención a los alimentos de la dieta diaria. En
este periodo no conviene hacer dietas extremas y hay que evitar las
situaciones de ayuno, ya que pueden ser perjudiciales para el bebé.
