by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Las etiquetas de los alimentos te dicen qué tiene lo que te estás comiendo y en qué cantidades. Lo primero que tenemos que mirar es el tamaño de las raciones o la cantidad de ese alimento que nos comemos. Por ejemplo, si miramos en un paquete de pan de molde, nos dirá... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
1.-Realiza 5 comidas diarias: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. 2.- Come alimentos distintos durante el día: Necesito hidratos de carbono y grasas que me den energía para estudiar, jugar, respirar… Necesito proteínas, que son el material de... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Si realizas algún tipo de actividad física con regularidad, deberás aumentar tu ingesta energética. El mejor combustible para los músculos son los hidratos de carbono, así que éstos deberán de aportar entre el 55-60% de la energía de tu dieta. El pan, los cereales de... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
El alimento es la expresión de diferentes dimensiones: Económica: tiene un precio que le puede hacer o no asequible al grupo de población que desea consumirlo. Física: su aspecto externo viene determinado por el color, olor, textura, forma y sabor. Social: se integra... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
La distribución y el consumo de alimentos es una forma muy expresiva para valorar el funcionamiento de la organización familiar, laboral y escolar así como las propias relaciones sociales que se generan en relación con los alimentos. Las denominadas preferencias... 