by TnRelaciones | Jan 11, 2021
1.- ¿Cuántas comidas hay que hacer al día? Lo más recomendable desde el punto de vista de los especialistas es repartir la ingesta en 5 comidas. Se favorece así el reparto de la energía a lo largo del día, evitando que se llegue a la comida siguiente con mucha... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
La fibra alimentaria se define como “residuo vegetal no digerible”. Se encuentra en la pared de las células vegetales: legumbres, cereales integrales, verduras, hortalizas, frutos secos y frutas. Existe una asociación entre la incidencia de enfermedades... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Para realizar una dieta equilibrada que contenga los macro y micronutrientes en las cantidades adecuadas es imprescindible conocer los alimentos, que son los que los contienen. Pero por suerte o desgracia no encontramos proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Las frutas constituyen uno de los alimentos más sanos para el organismo. La función de las frutas es similar a la de las verduras, puesto que actúan como alimentos reguladores y proporcionan a la dieta minerales y vitaminas, principalmente vitaminas A y C y fibra. Las... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Todos los productos envasados deben llevar etiquetas, que se regulan por normas de la Unión Europea. En ellas debe aparecer: La denominación: qué es el producto. Los ingredientes: deben aparecer en orden decreciente, es decir, el más abundante el primero y así... 