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Los cereales, antiguos compañeros

Los cereales forman parte esencial de la dieta humana desde la revolución neolítica, hace aproximadamente 10.000 años. La facilidad, rapidez y bajo coste de su cultivo, recolección, transporte y almacenamiento explican su presencia en todas las cocinas del mundo: no...

Consejos para no fracasar en una dieta

Ten siempre a mano, algunos de los alimentos permitidos en tu dieta. Ante los ataques de ansiedad, sería de gran utilidad, por ejemplo, tomar una infusión bien caliente (café, té, sopa), una gaseosa baja en calorías, frutas, zanahoria, apio. Te hará sentir saciada por...
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