by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Ten siempre a mano, algunos de los alimentos permitidos en tu dieta. Ante los ataques de ansiedad, sería de gran utilidad, por ejemplo, tomar una infusión bien caliente (café, té, sopa), una gaseosa baja en calorías, frutas, zanahoria, apio. Te hará sentir saciada por... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Masticar la comida lentamente. No solamente disfrutaremos más de ella, sino que quedaremos satisfechos con porciones más pequeñas. Comenzar por comer la carne, el pescado, el pollo o el hígado y las verduras. Así, cuando hayamos terminado, es posible que ya no... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Suprimir el desayuno con la esperanza de que esto nos ayudará a eliminar el peso indeseado. El resultado de ello será el sentirnos hambrientas más tarde, cuando el consumo de calorías será mucho mayor que si hubiéramos comenzado el día con un huevo pasado por agua y... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Afirma el doctor Herbert Shelton, fundador del Higienismo, que “para que los órganos digestivos no terminen agotándose prematuamente, nada más sencillo que combinar de manera adecuada los alimentos. Así son fácilmente asimilados y sus residuos rápidamente... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Las combinaciones incorrectas de alimentos pueden ser la causa de numerosos trastornos digestivos. Como explica el doctor Norman de la Policlínica de Nueva York, “cada clase de alimento provoca una secreción gástrica e intestinal específica”. Cuando varias... 