by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Huir hacia delante no es solución para un organismo sobrecargado. En medio de la vorágine diaria hay que encontrar unos minutos para nosotros mismos. Nota: Si necesitas buscar, hablar o consultar con un Psicólogo en tu País o zona de Residencia, Clic Aquí. Acudir al... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Aprenda a dosificarse frente al estrés. No se comprometa a más de lo que pueda dar de sí; recuerde que no somos dioses, héroes, ni mártires. Nota: Si necesitas buscar, hablar o consultar con un Psicólogo en tu País o zona de Residencia, Clic Aquí. Acudir al psicólogo... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Si le resulta imposible conciliar el sueño opte por levantarse y entréguese a una actividad poco absorbente en espera de que la somnolencia salga a su encuentro. Nota: Si necesitas buscar, hablar o consultar con un Psicólogo en tu País o zona de Residencia, Clic Aquí.... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Si tiene problemas para conciliar el sueño, sepa que la valeriana obra milagros. Vierta una taza de agua fría sobre dos cucharaditas de raiz de valeriana desmenuzada y deje reposar ocho horas. Calentar y beber por la noche. Nota: Si necesitas buscar, hablar o... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Una forma eficaz de luchar contra el insomnio es tomar un vaso de leche hirviendo condimentado con dos cucharaditas de semillas de hinojo y un poco de miel una hora antes de acostarse. Nota: Si necesitas buscar, hablar o consultar con un Psicólogo en tu País o zona de... 