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¿Cómo mantener una alimentación equilibrada?

– Una alimentación equilibrada y apropiada suministra la energía que el organismo necesita. Evita en lo posible los alimentos grasos, como fritos, carne o embutidos; son de difícil digestión y esto hace que aumente la sensación de cansancio. Limita el consumo de...

¿Qué recomienda la OMS en cuanto a alimentación saludable?

– La Organización Mundial de la Salud ha elaborado un decálogo referido a la alimentación que dice así: Escoger productos garantizados Cocer bien los alimentos Una vez cocidos, consumirlos de inmediato. Si no lo hacemos, procuremos que se conserven con todas las...

¿Cómo aplicar el contorno de ojos para sea más efectivo?

– Para retrasar la aparición de arrugas aplícate la crema que emplees habitualmente para el entorno de los ojos a base de gotas espesas, sin extenderla. Túmbate, si tienes tiempo, para relajarte, y deja que el producto obre su efecto durante una decena de...
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