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¿Para que sirve el baño de manzanilla?

– Además de asegurarte un sueño tranquilo, la manzanilla también puede ayudarte a relajar tus tensos músculos y a recuperarte tras un día fatigoso si la añades al agua de tu bañera.

¿Afecta la alimentación a mi estado de ánimo?

– La alimentación puede influir de forma determinante sobre el humor. Por ejemplo, la costumbre de picotear pasteles, beber mucho café y saltarse la comida puede favorecer la aparición de depresiones y malhumor. En cambio, un buen bistec a la hora de comer, sin...
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