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¿Engorda menos el pan tostado?

– Contra lo que se cree, es preferible comerlo fresco a tostado, pues éste lleva menos agua y es más calórico. Incluso los biscotes contabilizan 455 kcal/100 gr.

¿Es indigesto el pan?

– Resulta fácil de digerir a condición de masticarlo lo suficiente. Un bocadillo comido aprisa y corriendo puede ser causa de hinchazón.

¿Cuál es la dosis de calcio diaria recomendada?

– El Instituto nacional americano de la salud ha revisado sus propias recomendaciones sobre las dosis diarias necesarias de calcio. Son las siguientes: Niños de 1 a 10 años: de 800 a 1.200 mgr. Adolescentes y jóvenes de 11 a 24 años: de 1.200 a 1.500 mgr....
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