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¿Cuáles son los pasos para un buen lavado de cabeza?

– Elige bien el champú, que sea adecuado a tu tipo de pelo y respete el pH del cuero cabelludo. – Antes de utilizarlo lee atentamente las indicaciones, pues a veces no se usa como se debe. – En cualquier caso, con una enjabonada basta, pues de lo...

¿Donde debo correr?

– Corre preferentemente sobre un suelo blando, ya que el asfalto produce ondas de choque que son perjudiciales tanto para la columna vertebral como para las articulaciones.
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