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¿Eterna melancolía?

La depresión no es un mal de nuestro tiempo. Ya en la antigua Grecia se conocía como melancolía. Las lecturas en la Biblia del santo Job no son otra cosa que propias de un alma deprimida. Homero en la Iliada se refirió a la tristeza como un trastorno y Galeno de...

¿Qué consecuencias psicológicas producen las caídas?

El aumento de la edad conlleva pérdidas de autonomía y la disminución de las facultades físicas y la movilidad. En resumen, la imposibilidad de vivir de la misma manera que en años anteriores. Si a esto le sumamos un percance, las consecuencias negativas se agravan....

¿Cuáles son las reglas de oro para envejecer bien?

Comprenda y acepte su situación. Todas las etapas de la vida tienen sus cosas buenas y sus cosas malas, y hay que saber llevarlas todas. Enfréntese a la nueva situación con una actitud abierta y positiva, sabiendo que puede mantenerse bien tanto física como...

¿Una píldora contra la timidez?

En 1998 el semanario británico Sunday Times se hizo eco de la aparición de una “píldora contra la timidez”, lo que provocó gran revuelo entre la profesión médica. Se refería a la paroxetina, un psicofármaco eficaz contra la fobia social que afecta a un 1% de la...

¿Relajación para el estrés?

La psicóloga Ursula Markham recomienda que cuando una persona esté pasando una situación de estrés por una anticipación ansiosa, lo mejor que puede hacer es practicar la relajación todos los días, al menos hasta que los peores momentos hayan pasado y consiga alejar...
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