El deporte y el ejercicio físico mejoran la calidad de vida y, sobre todo la salud. Practicado de manera regular, aporta una serie de beneficios a nivel físico (el organismo funciona mejor), sociales ( mayor contacto con otras personas si el deporte es grupal) y...
La obesidad en la adolescencia puede ser sólo un problema psicológico, pero en la edad adulta se convierte en un problema físico serio, cuya consecuencia puede ser una enfermedad cardiovascular. ¿Por qué el sobrepeso causa problemas cardiovasculares? Porque debido a...
Pónte cómod@ y concéntrate en las fórmulas verbales que induzcan pesadez y calor en las extremidades. Lo ideal sería que imprimieras los pasos de la relajación y que una persona te los fuera leyendo; otra posibilidad es grabarlos. Aspectos a cuidar antes de empezar la...
Qué duda cabe de que cuando uno se encuentra sano y en forma se encuentra a gusto. El cuidado de la salud es una necesidad que se puede satisfacerse a cualquier edad y que no debe dejarse nunca a un lado. Si el deporte es importante cuando aún se es joven, sus...
Ejercitar los músculos de la boca también ayuda a mantener los labios en forma y de paso potenciar su belleza. Es la mejor estrategia para luchar contra las pequeñas arrugas que aparecen en su contorno. Algo tan sencillo como silbar su canción favorita a diario...
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