El rasgo esencial de una persona hipocondríaca es el temor o la creencia de padecer una enfermedad grave. Lo que lleva consigo una observación atenta y minuciosa de sus sensaciones físicas y una preocupación excesiva y permanente por su salud. El examen médico...
Una persona socialmente hábil sabe adaptar su comportamiento a las exigencias del contexto y reacciona adecuadamente en cada situación. El control de estas aptitudes ayuda a reducir la ansiedad. Hay algunas habilidades sociales que son básicas como:...
Guión de relajación Póngase cómodo y concéntrese en las fórmulas verbales, que induzcan pesadez y calor en las extremidades. Lo ideal sería que grabara con su propia voz, o imprimiera los pasos de la relajación y que una persona se los fuera leyendo....
Sacando provecho El mero hecho de disfrutar del campo es muy positivo y enriquecedor. Pero a título emocional ¿En qué se concretan estos beneficios? Ser consciente de cuanto la naturaleza nos aporta facilita sacarle el máximo provecho y rendimiento. Ponerse en...
Historia del Ayurveda El Ayurveda deriva de Rigveda, después del fin del último Periodo Glaciar hace unos diez mil años. Es parte de la sabiduría inmemorial que fue difundida por los profetas o rishis del Himalaya. Los profetas eran a menudo doctores y...
Cromoterapia y Medicina China Los principios de la curación a través del color de los alimentos tiene una más que estrecha relación con la medicina tradicional china. Esta ciencia milenaria basa su saber en la existencia de dos fuerzas principales y...
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