Reflexología: medio de alivio contra el estrés y otros disturbios
Reflexología La REFLEXOLOGÍA se encuentra dentro de la categoría “terapia alternativa” donde están agrupadas todas aquellas prácticas que no son aceptadas oficialmente por la Academia de Medicina: acupuntura, aromaterapia, ayuno, ayurveda, hierbas, hipnosis,...
El Conocimiento: Un poder desconocido. ¿Hay otras inteligencias?
Nadie sabe qué es la inteligencia. Un experto como R.J. Sternberg ha llegado a decir que "si los expertos no saben lo que es, nadie puede saberlo”. Pero casi todos tienen una idea de su valor, de modo que uno de los empeños más insistentes de este tiempo es...
Cátalogo personal para ser feliz. La Felicidad por Josefina Aldecoa
Descubriendo La Felicidad como la veía Josefina Aldecoa Las opiniones y reflexiones que la escritora Josefina Aldecoa nos dejó sobre la felicidad. ¿Cómo cree usted que contribuye un artista al bienestar y la felicidad de una sociedad? Un artista de cualquier...
La responsabilidad y el éxito en el trabajo ¿Compromiso de todos?
La responsabilidad laboral es una de las principales características de un buen empleado. Si una persona no lo es, no puede ser leal ni tener iniciativa propia. Lo ideal sería ofrecer lo mejor de cada uno, en interés propio y en el de la empresa en la...
¿Ansiedad, nerviosismo? Para relajarse hay que aprender a respirar
Aprender a respirar Saber relajarse es una de las mejores formas para reducir las respuestas de ansiedad, especialmente las desagradables reacciones fisiológicas: sudoración, tensión muscular, acelaración del ritmo cardiaco, etc. Si consigue relajarse su estrés...
¿Existen tipos de empatía? ¿A qué se debe?
Veamos qué es La empatía es la capacidad para comprender los sentimientos de los demás. Como sucede con la inteligencia, esta habilidad está más desarrollada en unas personas que en otras. La educación es fundamental para su desarrollo, así, los niños...
Secretos para mantener cuerpo y mente en forma con el Tai Chi
Disciplinas de la mente para el cuerpo Los secretos de una buena dieta no están solo en los ingredientes de sus platos. Disciplinas como el tai-chi o la gimnasia holística ejercitan la conciencia para asumir como algo natural el culto al cuerpo. Así, se pueden...
La hormona del amor: Recetario para despertar la ternura
Bienvenida ternura Ese regalo en un día sin fecha, ese guiño inesperado, ese beso o caricia sin intención de llegar a nada más. La oxitocyna, una hormona, es la causante de esos pequeños detalles que hacen la vida mucho más agradable y la llenan de sorpresas....
Dieta rajásica: El complemento perfecto del yoga
Según la dieta rajásica cada ser humano crea su futuro según los alimentos que consume. La comida rajásica es la que digieren quienes practican disciplinas exigentes como el yoga o algunas artes marciales. Es apropiada para aquellas personas que...
En busca del Amor: Un remedio francamente universal
¡Ay, el amor! No es que sea siempre gratuito, pero sí es el recurso más democrático de acceso a la felicidad. El amor y su opuesto, el odio dominan el mundo lo mismo que lo esclavizan. Nadie se escapa a su influencia. El ser humano es fruto del amor y...