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SALUD: VIDA SANA

La vida sana empieza a estar de moda y preocuparse por el cuidado del cuerpo no es cosa de hipocondríacos sino de personas que quieren ponerse en forma para disfrutar de una vida saludable.

Calidad de vida y salud van unidos de la mano y todo lo demás, a su lado, carece de importancia. La prueba es que cada vez más gente pide o busca consejos para una vida sana. Vida sana no es un objetivo a alcanzar sino una forma de vida incuestionable que va más allá del cuidado del cuerpo.

Hay un creciente interés en Internet por términos como cuidados del cuerpo, nutrición o consejos para una vida sana.

Deseamos que ponerse en forma no sea una moda y que realmente llevar una vida saludable sirva para sentirnos bien y hacer un mundo mejor.

Desde la Antigüedad los sabios ya promulgaban la importancia de una vida saludable. Cada ciudadano debía estar o ponerse en forma ya que eso era vital, a nivel colectivo, para poder defenderse de los ejércitos enemigos y, a nivel personal, para gozar de una vida sana física y espiritualmente.

Hoy los cuidados del cuerpo son igual de importantes ya que la enfermedad no sabe de amigos ni enemigos. Los consejos para una vida sana siempre siguen vigentes: ejercicio físico, dieta equilibrada y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida.

Cuidado del cuerpo: Salud y deporte para ponerse en forma.

Ergonomía: Consejos, correcciones, mejoras y sugerencias sobre educación postural para un mejor cuidado del cuerpo.
Salud y estaciones: La relación entre las estaciones, nuestra salud y bienestar y también nuestra calidad de vida.
Sexualidad: La sexualidad dentro de una vida sana.

¿Qué es estar sano?: Tener una analítica correcta no implica tener una vida saludable o gozar de buena salud.

Infancia

Embarazo: Consejos para una vida sana en este momento tan especial.
Parto natural: El Parto natural es un regalo de vida y salud para nuestro hijo.
Lactancia: Los consejos para una vida sana nos serán de gran ayuda en la alctancia.
Sueño del bebe: Como ayudarles a conciliar el sueño.
Infancia: Una vida saludable en la infancia les ayuda a que crecer equilibrados.
Crecimiento personal

Autoconocimiento: Meditar y reflexionar cuales son nuestras prioridades en la vida nos ayudarán a tener una vida saludable y plena.
Coaching: Determinados consejos para una vida sana pueden producir unos cambios positivos que permitan aprovechar mejor nuestro potencial.
Controlar el estrés: Sólo los cuidados del cuerpo y de la mente nos llevarán a controlar nuestro estrés.
Relajación: Distintos métodos y ejercicios de relajación para una vida sana.
Visualización creativa: En este apartado iremos tocando distintos ejercicios de visualización para llevar a la práctica y gozar de mejor vida y salud.

Casa sana

Ahorro energético: Todos sabemos que la energía es vida y salud si la sabemos emplear con un criterio racional.
Biocostrucción: Como construir una casa saludable a través de la bioconstrucción.
Casa sana: Mejorar nuestra vivienda es básico para una vida sana.



Feng Shui

Feng shui: Artículos y consejos sobre este milenario arte oriental.
Feng shui en casa: Artículos de Feng shui aplicados a nuestra casa.
Feng shui en los negocios: Consejos de Feng shui aplicados a los negocios.

Yoga

Asanas o posturas de yoga: Distintas posturas para ponerse en forma.
Bhandas: Hay varios tipos de Bhandas y cada una tiene unos efectos muy concretos.
Ramas del yoga: Con todas aprenderemos consejos para una vida sana.
Pranayama: Técnica del Yoga que busca, a través de una serie de ejercicios, el control de la respiración.
Yoga: El yoga nos enseña modos distintos para un buen cuidado del cuerpo.

FUENTE: http://www.enbuenasmanos.com


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