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Calcetines, medias y calzado: ¿cuáles elijo?

- Para un buen cuidado de los pies se deberían usar siempre calcetines de hilo o lana y evitar en la medida de lo posible los compuestos por fibras sintéticas ya que, si bien suelen ser más resistentes. Las fibras tienen capacidad de retener la transpiración y por su capacidad de comprensión –sobre todo en personas mayores- estrangulan la circulación a la altura del tobillo o pantorrilla, con el consecuente sufrimiento para los pies.

El podólogo señala que definir el mejor calzado es uno de los retos a los que se enfrenta este especialista. El zapato ideal no existe pero sí hay unos parámetros para un calzado adecuado tanto en un adulto como en un niño.

- El zapato de adulto debe ser ligero y flexible

- Tener una suela delgada y flexible a nivel del metatarso.

- El arco deberá ser rígido y con puntera redondeada.

- No se descarta el uso de una suela antideslizante y, en tiempo húmedo, cauchos o gomas pero éstos se desaconsejan para ser utilizados habitualmente.

- Con respecto a los tacones, se puede tolerar un tacón de no más de 4 ó 5 cm, dependiendo del tamaño del pie.

En cuanto al calzado del niño, también debe reunir una serie de requisitos:

- No heredar el calzado de hermanos mayores.

- Debe tener una sujeción correcta y una puntera amplia para que los dedos tengan libertad de movimiento.

- El material ha de ser de cuero para facilitar la transpiración.

- Suelas de cuero flexible y tacón de goma para evitar resbalones.

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