Una gran parte de las fobias y ataques de pánico irracional vienen determinadas por el temor al futuro: no saber qué ocurrirá a continuación es un auténtico calvario para algunas personas.
Para evitar ese miedo, es imprescindible tomar conciencia de que la vida es incierta para todo el mundo.
Lo único cierto es que pasará algo, y que se pueden superar miedos, fobias y preocupaciones tratándolas con inteligencia y comprensión.
La clave es no ignorar los problemas, sino enfrentarse a ellos, bien en solitario o con ayuda.
Eso proporciona libertad para tomar decisiones sin temer a lo incierto del futuro.
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Acudir al psicólogo es una manera para cuidarte y dedicarte atención, es como ir a un spa o darse un masaje, es un mensaje que te envías a través del cual te dices que te preocupas por ti y que eres importante. En la consulta tendrás tiempo solo para ti, para hablar de tus problemas, preocupaciones y/o sueños. El psicólogo no resuelve los problemas, te ayuda a encontrar la solución.