En algunos casos, hay personas que se plantean acudir a la consulta de un psicólogo, pero no se suele estar seguro de ello.
Para solicitar ayuda psicológica se deben cumplir los siguientes aspectos:
1. La intensidad de los síntomas que presenta la persona es un factor importante.
2. Cuando éstos afectan a su bienestar o rendimiento personal, familiar o social se debe buscar ayuda técnica.
Ante la sospecha de cualquier variación en la estabilidad emocional o de conducta que afecte seriamente a la persona, se debe consultar con el médico de cabecera y él asesorará sobre la necesidad de acudir a un especialista.
Generalmente las personas que necesitan ayuda psicológica son aquellas que sufren trastornos en sus funciones psíquicas. Algunos se deben a alteraciones orgánicas del cerebro como ocurre en las demencias seniles o en los traumas craneales.
Otros casos los forman personas victimas de reacciones fuera de lo común. También acuden a la consulta psicológica personas con problemas de conducta o parejas con conflictos que no pueden resolver ellos solos.
La enorme variedad de problemas existentes ha obligado a los psicólogos a especializarse, existen expertos en terapia de pareja, en psicología infantil, en dinámica de grupos…
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Acudir al psicólogo es una manera para cuidarte y dedicarte atención, es como ir a un spa o darse un masaje, es un mensaje que te envías a través del cual te dices que te preocupas por ti y que eres importante. En la consulta tendrás tiempo solo para ti, para hablar de tus problemas, preocupaciones y/o sueños. El psicólogo no resuelve los problemas, te ayuda a encontrar la solución.