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¿Hacer ejercicio recién comido adelgaza? ¿Verdadero o Falso?

- Verdadero. Pero mucho cuidado y no es aconsejable.

Hacer ejercicio, ayuda a adelgazar al aumentar el gasto energético, pero practicarlo nada más comer, puede ocasionar un corte de digestión.

Por otra parte otro beneficio de la práctica de algún tipo de deporte es que varía la composición de nuestro cuerpo, realizar ejercicio de manera habitual hace que nuestra masa muscular aumente y disminuya la masa grasa corporal, aunque esto se vea reflejado en un mantenimiento o incluso aumento de peso y no en un adelgazamiento.

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