- Si se quiere aprovechar al máximo su contenido en vitamina C, las tomas de zumo de naranja deben dividirse en el curso del día; por ejemplo, media por la mañana y la otra media por la tarde. 

La razón es que el cuerpo elimina la vitamina C en 12 horas; si la tomamos en dos veces, mantendremos estable el nivel de vitamina C en el organismo.