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¿Cuál es la mejor forma de beber agua y en qué momento del día?

- Beber de forma fraccionada, varias veces al día, siempre es mejor que hacerlo de un sólo trago por largo que sea.

- Preferentemente entre las comidas y justo antes de ellas; ten en cuenta que un par de grandes vasos de agua antes de una comida te contendrán el apetito.

Tanto al levantarte como antes de acostarte bebe un gran vaso de agua a temperatura ambiente.

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