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¿Por qué no debo ir a menudo a los establecimientos de comida rápida?

Porque la comida se sirve en ellos es rica en grasa, azúcares y sal, nutrientes que deben limitarse en nuestra dieta. No pasa nada por acudir a estos restaurantes de vez en cuando, pero no pueden transformarse en “ la base” de nuestra alimentación. Además el éxito está en la variedad. Si eres un “adicto” a estos establecimientos recuerda que tomar comida rápida no significa “comer rápido”, y que hay muchos tipos: pizzerías, hamburgueserías, bocaterías, sandwicherías, kebbabs... ¡varía!

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