EMBARAZO Y PARTO » Para padres

¿Qué puedo hacer para ayudar a la nueva mamá?

Haz cosas lindas por ella...

1. ¡Dale un buen masaje en la espalda y en los pies!
2. ¡Llévala a cenar o al cine!
3. Dale muchos abrazos. ¡Estudios realizados muestran que entre más
abraces a tu pareja más abrazará ella al bebé!
4. ¡Haz los quehaceres de la casa!
5. ¡Envíale una carta de amor!

Compra comida saludable.
..

1. Cereales sin azúcar
2. Jugo de tomate y de verduras
3. Leche descremada
4. Huevos frescos
5. Crema de cacahuate
6. Frutas y verduras frescas, como zanahorias, apio, pepinos, tomates y uvas
7. Galletas saladas
8. Fresas y uvas congeladas

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