MARÍA JOSÉ NAVARRO - PSICÓLOGA (ALBACETE)

¿Qué es la corriente cognitivo conductual? Se trata de una orientación en Psicología que trabaja en base a tres aspectos fundamentales, intrínsecamente relacionados entre sí, y que se afectan mutuamente: lo que hacemos (conducta), lo que pensamos (cognición) y lo que sentimos (emociones). En la consulta trabajamos estas tres áreas de manera directa y muchas veces, simultáneamente en búsqueda de la calidad de vida y bienestar de nuestros pacientes. ¿Es efectiva la terapia? La base de la psicología cognitivo-conductual es empírica, científicamente demostrada y sus técnicas han sido ampliamente comprobadas respecto de su eficacia para tratar una variedad de trastornos. Es decir, está comprobado que funciona. Para conseguir que la terapia funcione ha de haber una buena adherencia al tratamiento. La relación entre el terapeuta y le paciente es de colaboración e implicación mutua. Paciente y terapeuta adquieren un compromiso con el objetivo de mejorar la calidad de vida del paciente. ¿Cuánto dura la terapia? No hay duración estándar de tratamiento psicológico. La terapia es de duración determinada, planteando unos objetivos y estrategias concretas y bien definidas. La duración de la terapia va a depender de muchos factores: la problemática concreta, la implicación del paciente, etc. Una actitud de compromiso del paciente va a influir en su rápida mejora. En 2008 me licencié en Psicología en la Universidad de Murcia, cursando la especialidad de Psicología Clínica y de la Salud. En mi Practicum colaboré en la Unidad de Rehabilitación del Hospital de San Andrés (Murcia) donde abordé trastornos psicóticos como la esquizofrenia, pasando por trastornos relacionados con el consumo de alcohol o sustancias psicoactivas.