CARMEN ALONSO LÓPEZ - CONSULTA PSICOLOGÍA SANITARIA (LUGO)

Hola, bienvenido/a a mi página web, que intenta ser reflejo de la labor que realizo en mis Consultas de Psicología en A Coruña y Lugo desde hace más de quince años. En las que ofrezco una amplia experiencia, confidencialidad, profesionalidad y cercanía. Existen muchos tipos de Terapias Psicológicas, cada una trata los problemas afecivos y emocionales de manera distinta. La orientación que yo desarrollo es la Terapia Cognitiva- Conductual, la cual hasta la actualidad sigue siendo la más eficaz y la más avalada por multitud de estudios experimentales para superar la mayoría de transtornos psicológicos. Conducta es todo aquello que hacemos, pensamos y sentimos. La terapia Cognitiva-Conductual es una herramienta de crecimiento personal. Nos enseña, mediante el aprendizaje de una serie de técnicas psicológicas, a modificar las conductas o comportamientos dañinos que nos perjudican. De esta forma mejoramos la capacidad de tomar decisiones, nuestra autoestima, y nos permite enfrentarnos adecuadamente nuestro entorno. Incluso, una vez aprendidas estas estrategias, podemos llegar a ser nuestros propios psicólogos. Por esta razón no hace falta acudir sólo cuando tengamos un problema, ya que estas pautas nos ayudarán a mejorar nuestra calidad de vida. Si quieres saber más sobre mi forma de trabajar puedes hacerlo leyendo los artículos que escribo regularmente en la web.