1. No hacer dietas de adelgazamiento.
2. Comer de todo, no eliminar ningún producto de tu alimentación.
3. Nadar dos veces por semana durante cuarenta minutos.
4. Mantener una postura erguida, tanto al andar como al sentarte, e intentar dormir boca arriba, bien estirada en la cama.
5. Hacer ejercicios de pesas específicos para la zona.