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MANTENGA sus ventanas cerradas por la noche para prevenir que entre
el polen en la casa. Si es necesario, use aire condicionado que limpia, enfría
y seca el aire. -
MINIMICE la actividad temprano en la mañana porque generalmente el
polen se emite entre las 5-10 a.m. -
MANTENGA las ventanas del automóvil cerradas al viajar.
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PROCURE estar en interiores cuando el recuento de pólenes sea
alto. -
TOME vacaciones durante el período de mayor intensidad de la
temporada de polen a una zona con menos polen, como la playa o el mar. -
TOME los medicamentos recetados por su médico, de forma regularmente
y a la dosis recomendada. -
NO tome más medicamento de lo recomendado con el objeto de disminuir
sus síntomas. -
NO corte el césped ni se ponga cerca cuando esté recién cortado; el
corte del césped agita el polen. -
NO cuelgue sábanas ni ropa a secar al aire libre. El polen puede
acumularse en ellas.
