Mantenga el peso correcto. Utilice una dieta rica en aceites
poliinsaturados y baja en grasa duras. Haga ejercicios suaves
con regularidad; la natación y el correr o andar son
convenientes. Se cree que pueden ser valiosos 500 mg. diarios de vitamina E. No coma más de
un huevo a la semana. Evite el azúcar y los alimentos
refinados.
Tome todos los días un zumo de cada grupo:
* 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas.
* 225 ml de zanahoria; 100 ml de apio; 100ml de
remolacha.
* 225 ml de zanahoria; 100 ml de apio; 50 ml de
espinacas;50 ml de perejil.
* 225 ml de zanahoria: 225 ml de ortiga.
* 175 ml de piña; 50 ml de ajo; 225 ml de zanahoria.
* 275 ml de piña; 175 ml de papaya.
* 450 ml de piña.
* 450 ml de papaya.
* 25 g de rábanos picantes (rallados).
* 50 ml de ajo.