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Proveer cuidados es probablemente una de las demandas conflictivas
que usted tiene sobre su tiempo. Es importante ponerse metas
realistas. Dese cuenta de cuáles son las cosas que puede y
no puede hacer, defina sus prioridades, y actúe de acuerdo
con esto. Busque la ayuda de otras personas: su familia, amigos y
vecinos. Prepare una lista de tareas para los que se ofrezcan a
ayudarle. La lista podría incluír:

  • hacer algún mandado por usted

  • preparar una comida

  • llevar a su paciente a un paseo

  • hacerse cargo de sus hijos después de clases por un
    día
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