Ejercicio para Piernas en 8 Minutos
Solo 8 minutos en las mañanas todo los días y podrás tener unas piernas firmes y torneadas, para lucirlas con minifaldas, shorts y en bikini.
Estos ejercicios están dirigidos a cada parte de la pierna: muslos interiores, muslos exteriores, gemelos, pantorrillas incluyendo glúteos y abdominales.
Aunque sea una rutina rápida, recuerda no emocionarte demasiado y hacer los ejercicios con suavidad para evitar lesiones en las rodillas y las articulaciones.