Con el paso de los años la piel envejece pero existen algunos hábitos para prevenir este envejecimiento.
Es recomendable comer bien y seguir una dieta equilibrada, con pocas grasas animales y muchos alimentos frescos y verduras.
Los rayos UVA, tanto del sol como de las máquinas artificiales y la contaminación atmosférica son perjudiciales.
Producen radicales libres, que son unas moléculas que atacan a las células sanas.
También es positivo reducir el consumo de alcohol. Éste dilata los vasos sanguíneos y produce la aparición de varices. Además enrojece ciertas zonas de la cara.
En cambio beber mucha agua ayuda a tener una piel hidratada.
Asimismo hay que evitar el tabaco. Su humo reduce las vitaminas y aporta radicales libres en la propia combustión.
Por último, hay que cuidar la piel si se sufre alguna enfermedad. Por ejemplo, las enfermedades cardíacas dan un tono azulado de la piel.
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