El trabajo puede llegar a absorber todas nuestras fuerzas y energías.
Muchas veces, se considera que ante esta situación, nada se puede hacer. Es una obligación y, como tal, hay que cumplirla.
No se puede cambiar ni el entorno, ni el mundo, pero sí la forma de enfrentarnos a ellos
Para hacerlo, se puede empezar por analizar el propio comportamiento, y, anotar aquellas cosas que se quieren cambiar.
A continuación, es estimulante introducir cada día una hora tranquila, es decir, un tiempo que aunque corto es propio y se puede dedicar a lo que uno más desee.
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Acudir al psicólogo es una manera para cuidarte y dedicarte atención, es como ir a un spa o darse un masaje, es un mensaje que te envías a través del cual te dices que te preocupas por ti y que eres importante. En la consulta tendrás tiempo solo para ti, para hablar de tus problemas, preocupaciones y/o sueños. El psicólogo no resuelve los problemas, te ayuda a encontrar la solución.