Las habilidades sociales se refieren a la forma en que las personas se relacionan con las otras y con el mundo.
Estas habilidades son sociales, no se adquieren de forma innata sino que van transformándose con la experiencia. Una baja competencia en las relaciones sociales, puede significar el fracaso en diferentes aspectos de la vida: familia, amigos, estudios o trabajo.
Problemas de habilidades sociales
La falta de habilidades sociales puede causar otros problemas mayores, como depresión, alcoholismo, ausentismo laboral o drogadicción.
Estos problemas pueden ser debidos a diferentes causas entre las que pueden encontrarse las siguientes:
Que el individuo nunca haya aprendido a tener un comportamiento apropiado, por lo que es incapaz de comportarse adecuadamente.
Por la pérdida de las habilidades que antes si se poseían, pero que por alguna situación traumática se han perdido.
Que el sujeto nunca haya tenido un modelo social del que aprender y con el que poder identificarse.
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Acudir al psicólogo es una manera para cuidarte y dedicarte atención, es como ir a un spa o darse un masaje, es un mensaje que te envías a través del cual te dices que te preocupas por ti y que eres importante. En la consulta tendrás tiempo solo para ti, para hablar de tus problemas, preocupaciones y/o sueños. El psicólogo no resuelve los problemas, te ayuda a encontrar la solución.