– Muchas de las personas que padecen problemas de peso, realizan su mayor aporte calórico una vez finalizada la actividad diaria.
El cuerpo es propenso a guardar más calorías cuando está menos activo, y es justamente después de esa hora cuando por lo general se realiza una menor actividad.
Es preferible hacer un desayuno y una comida completa, que prescindir de una de ellas y hacer una cena copiosa.
Después de una dura jornada, se llega a casa con ganas de relajarse, y en la medida de lo posible darse un pequeño capricho, si es inevitable, es preferible adelantar ese pequeño lujo, antes de que se entre en el reposo absoluto.
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