by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Es muy importante tomar un buen desayuno, incluso si no tenemos hambre. Muchos estudios muestran que la gente que desayuna algo cuando se levanta se siente mucho mejor física y mentalmente a lo largo del día. Lo ideal es comenzar el día comiendo pan y si es posible... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
El Dr. Heinz Valtin del Dartmouth Medical School de New Hampshire aconseja no más de un milímetro de agua por cada caloría que ingerimos. Esto suma dos litros diarios, si consideramos una ingesta normal de 2,000 calorías diarias. by TnRelaciones | Jan 11, 2021
La teoría del Dr. Vonda Wright, cirujano ortopédico especializado en medicina deportiva y autor del libro “Vida Sana Después de los 40: Cómo mantenerse fuerte a cualquier edad”, señala que nunca es tarde para adelgazar. Wright asegura que además de comer... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
La dieta del pomelo, la de la sopa comegrasas, la de la alcachofa, las disociadas… prometen hacerte perder mucho peso en poco tiempo. Si lo consiguen es a costa de tu salud y, además, enseguida vuelves a recuperarlo. Por tu salud y tu economía, huye de las... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
En los últimos 20 años quedó comprobado que la presencia de una buena cantidad de fibra en la dieta previene enfermedades cardíacas y protege contra distintos tipos de cáncer, en especial el de colon, que tiene una gran incidencia debido a malos hábitos dietéticos. La... 