by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Episodios recurrentes de atracones de comida. Una sensación de pérdida del autodominio durante los atracones de comida, uso regular de vómito autoinducido, laxantes o diuréticos, dieta estricta o ayuno, o ejercicio muy energético para evitar el aumento de peso. Un... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Tres, es el número de comidas que por lo general se suelen hacer. Esta cantidad es suficiente, pero cinco comidas diarias harán que hagamos más digestiones, quemando más grasa. Comer cada cuatro horas no engorda, si se hace bien. by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Abstracciones selectivas, uso selectivo de la información, generalizaciones, supersticiones, se magnifica el lado negativo de cualquier situación, pensamiento dicotómico, ideas autorreferenciales, inferencia arbitraria. by TnRelaciones | Jan 11, 2021
En el origen de esta enfermedad intervienen factores biológicos, psicológicos y sociales que desvirtúan la visión que el enfermo tiene de sí mismo y responden a un gran temor a engordar. El enfermo de bulimia siempre se ve gordo, aun cuando su peso es normal, pero no... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Las grasas monoinsaturadas (aceites de colza, oliva y cacahuate, y los aguacates) y las grasas poliinsaturadas (las semillas de alazor, sésamo y girasol, y muchos otros frutos secos y semillas) no elevan su colesterol LDL (“malo”) pero pueden elevar su... 