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Dieta para artríticos

La artritis es la inflamación de las articulaciones caracterizada por el dolor, hinchazón y rigidez. La artritis no es una única enfermedad, sino el nombre de un trastorno articular debido a numerosas causas. La artritis puede afectar a una articulación o a muchas y...

Grupos de alimentos

La elaboración de una alimentación saludable, nutritiva, no requiere de grandes esfuerzos ni de mucha ciencia; en realidad buena parte de los alimentos que generalmente preparamos son bastante aceptables y algunos sólo requieren de ciertas modificaciones, aunque...

Hablando de calorías: Las bebidas refrescantes

Una de las formas que se tienen para clasificar a los alimentos y a las bebidas es el considerar el aporte de energía que proveen al organismo. El contenido energético de los alimentos se mide en kilocalorías, y la cantidad que cada quien debe consumir va en...

La dieta del chocolate

Los golosos están de suerte con la dulce dieta del chocolate, cuyo secreto reside en la adecuada combinación de este oscuro manjar con otros alimentos y no pasarse ni un gramo de la dosis diaria permitida. Además, gracias a su elevado aporte de vitaminas y minerales,...

La dieta contra la migraña

Hay muchos causantes para el dolor de cabeza como el estrés, los cambios hormonales, la visión y hasta estar prolongadas horas frente a la computadora, por mencionar algunos. Sin embargo, la dieta sí tiene que ver con el dolor, y un ajuste en ella lo hará sentirse...
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