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¿Si mis pies se han llenado de ampollas, que debo de hacer?

Urgencia: Te vas de caminata con tus nuevas y fantásticas botas de trekking. Al cabo de una hora, ¡tus pies se han llenado de ampollas! Primeros auxilios: Protégelas con un pañuelo de papel hasta que llegues a casa. Después, pínchalas con una aguja esterilizada y...

¿Cómo puedo fortalecer mis piernas?

Andar y Montar en Bici: De esta manera fortaleces las piernas. No es necesario que tengas una bicicleta. Túmbate en el suelo boca arriba con la espalda recta y la pelvis hacia fuera, sube las piernas y muévelas pedaleando en el aire. Patinaje y Running: Modelas...

Los cuidados básicos de los pies

Te sugerimos seguir al pie de la letra los consejos que a continuación mencionamos, para que mantengas en óptimas condiciones la salud y apariencia de tus pies. 1. Usa zapatos cómodos. 2. No escatimes dinero al comprarte zapatos. Compra los mejores que puedas pagar,...

El masaje perfecto para los pies

El masaje de pies es maravilloso para combatir el estrés y el cansancio. Si se utilizan aceites esenciales para masajearlos se incrementa la circulación sanguínea y la piel se suaviza. El momento más adecuado para realizarlo es por la tarde o después del baño. Hazlo...
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