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¿Cómo controlar conductas no deseadas?

La técnica de la sensibilización encubierta se utiliza para eliminar hábitos negativos o conductas que llevan a situaciones destructivas (alcoholismo…). Esta técnica ataca el problema desde su raíz mental. Para ello, se debe evitar que el individuo desarrolle...

¿Pensamiento deformado y estrés laboral?

En ocasiones el individuo observa una realidad que no es la que le rodea, sino que se ajusta a sus propias ideas. A causa de estos “pensamientos deformados” el individuo puede entrar en una espiral de estrés y depresión originada por una falta de adaptación a la...

¿Falsas ideas comúnmente aceptadas?

La sociedad actual tiene sus propias reglas. Desde pequeños se enseña que no es apropiado preguntar por los ingresos de los demás o mirar fijamente a los ojos demasiado tiempo. Son unas pautas que, supuestamente, nos ayudarán a encajar mejor en las relaciones con los...
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