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¿La Hora Tranquila?

El trabajo puede llegar a absorber todas nuestras fuerzas y energías. Muchas veces, se considera que ante esta situación, nada se puede hacer. Es una obligación y, como tal, hay que cumplirla. No se puede cambiar ni el entorno, ni el mundo, pero sí la forma de...

¿Qué es el Autoengaño en las relaciones personales?

Entendiendo que el autoengaño es parte del ser humano, no hay ninguna diferencia entre hombres y mujeres. La única distinción depende de las posiciones que tome cada uno. Por ejemplo, respecto al amor un hombre puede fantasear más con lo erótico, con el cuerpo. Desde...

¿Identificar las propias necesidades y deseos?

La vida va muy deprisa, tanto que muchas veces identificar lo que uno necesita y desea es más difícil de lo que se pueda imaginar. Sin embargo, es fundamental e incluso vital para tomar las riendas de la propia vida. Descubrir y atender a los propios intereses resulta...

¿Las crisis emocionales y el papel de las hormonas?

Cada persona vive a su manera las crisis emocionales. Pero existen también algunas causas desencadenantes. Los cambios evolutivos naturales son situaciones distintas a las habituales. Es necesario adaptarse a ellos. Están impuestos por la propia biología humana. Por...

¿Cuáles son los alimentos más beneficiosos para la mente?

Se ha comprobado que existe una relación muy clara entre lo que se come y la salud mental. Existen alimentos que debido a sus propiedades nutricionales tienen la capacidad de prevenir y mitigar trastornos mentales: Prevención del estrés. Vegetales, frutas (en especial...
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