by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Sólo hay una forma de aumentar la masa muscular: el ejercicio. Es cierto que si se hace mucho deporte las necesidades de proteína aumentan ligeramente con relación a la población sedentaria, pero esas necesidades se cubren sin problemas con una dieta adecuada, sin... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Porque la comida se sirve en ellos es rica en grasa, azúcares y sal, nutrientes que deben limitarse en nuestra dieta. No pasa nada por acudir a estos restaurantes de vez en cuando, pero no pueden transformarse en la base de nuestra alimentación. Además el éxito... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Porque estás creciendo y seguramente también te mueves mucho. Además estás cambiando psicológicamente y tendrás problemas nuevos a los que no siempre sabes cómo enfrentarte, y eso causa una ansiedad que a veces intentamos resolver comiendo. Intenta ser regular en las... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
La pubertad es un periodo caracterizado por importantes cambios somáticos del organismo, cuantitativos y madurativos, que coinciden con la maduración sexual. La masa corporal casi se duplica y la composición del organismo cambia. Las necesidades energéticas, de... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Se taladran la ceja, el labio, los pezones, la lengua, incluso se atreven con los genitales. Casi todos están cortados por el mismo patrón: joven adolescente que quiere pertenecer a la banda de los rebeldes y siempre está subido en el tren de la última moda. Pocos son... 