by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Durante la preconcepción no es necesario llevar una dieta específica, pero si deberás mantener una alimentación sana, con un balance apropiado de nutrientes, minerales y vitaminas. Esto se logra comiendo todos los grupos de alimentos de manera equilibrada. Deberás... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Si antes de decidir quedarse embarazada, ya realizaba algún tipo de ejercicio físico, puede seguir practicandolo con toda naturalidad, incluso durante el embarazo, en caso de no ser muy intenso, y de manera moderada. Si usted no realizaba ningún ejercicio físico antes... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Lo recomendable, es dejar de fumar, algunos meses antes de quedar embarazada, de esta manera se evita que el estrés de la abstinencia del tabaco afecte al feto. Si queda embarazada unos meses despues de haber abandonado el hábito de fumar, el feto no sufrirá su... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Lo ideal es que deje de consumir alcohol antes de quedar embarazada, o que limite su consumo. Es bueno comenzar con hábitos de vida sanos antes de que el embarazo comience, de esta manera, no se verá estresada por tantos cambios de hábitos durante el... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
El sobrepeso debe controlarse con una dieta adecuada y la práctica de ejercicio físico regularmente, antes de quedar embarazada. Es importante que las mujeres que deseen quedarse embarazadas se encuentren en un peso cercano a su peso ideal, ya que el sobrepeso durante... 