by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Además de agua, contra la deshidratación, e hidratos de carbono como aportación energética para el ejercicio, las bebidas isotónicas son ricas en sales minerales (sodio, cloro y potasio), que además de mejorar su sabor, favorecen, por ejemplo, a la retención de agua... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
El sedentarismo es, cada vez más, una de las principales características de las sociedades occidentales y de su estilo de vida. Cada vez hay más personas cuyo trabajo las obliga a estar sentadas durante muchas horas seguidas. Este sedentarismo disminuye nuestro... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
En muchas ocasiones, las obligaciones laborales nos impiden dedicar un poco de tiempo de nuestro horario al ejercicio físico. En otras ocasiones, sucede también que el carácter repetitivo y excesivamente forzado del ejercicio que se realiza en gimnasios puede provocar... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
En la actualidad existen suficientes evidencias científicas que demuestran la influencia positiva del ejercicio físico regular en la salud (el deporte de elite es otro tema). A pesar de todo, no debemos olvidar que antes de iniciar una actividad física -aunque sea de... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Los calambres son contracciones musculares involuntarias que a menudo son dolorosas que se producen durante o inmediatamente después del ejercicio y que son más comunes en deportistas que practican especialidades de fondo. Normalmente afectan a los músculos que... 