by TnRelaciones | Jan 11, 2021
La mayoría de los antojos y rechazos por ciertos alimentos son más interesantes que serios y en general se pueden satisfacer, aunque con moderación. Una dieta saludable debe ser aquella que cumple con las necesidades emocionales y nutricionales de la embarazada, así... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Lo más importante es que comas variado y bastantes veces al día. Cuando se dice comer variado, se hace referencia a comer de los principales grupos de alimentos, verduras, frutas, cereales, legumbres, huevos, lacteos, carne y pescado. Por bastantes veces al día se... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Lo ideal es consultarlo con un extperto, por que hay algunas hierbas que están contraindicadas para el embaraz. Algunas de estas son: ruda y ruibarbo (pueden provocar aborto espontaneo), el aloe, mirra y uña del diablo causan contracciones del útero, tambien lo hacen... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Durante el embarazo debes evitar comer quesos a base de leche cruda, ya que puede transmitir listeriosis, carnes o pescados crudos, en salazón o poco hechos, verduras y frutas sin lavar, agua que no sepas si es potable, y bebidas alcoholicas y que contengan... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Por lo general se debe evitar el consumo excesivo de grasas, como las mantequillas, las margarinas, las frituras, y de dulces, sobre todo los refinados, como la bollería industrial. 