by TnRelaciones | Jan 11, 2021
En general los deportes más recomendados para mujeres embarazadas son: La natación, que puedes practicar durante todo el embarazo, incrementará tu resistencia, favorece el sistema respiratorio, cardiaco, etc., las caminatas son una manera de mantenerte en movimiento... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Lo más importante es que comas variado y bastantes veces al día. Cuando se dice comer variado, se hace referencia a comer de los principales grupos de alimentos, verduras, frutas, cereales, legumbres, huevos, lacteos, carne y pescado. Por bastantes veces al día se... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Lo ideal es consultarlo con un extperto, por que hay algunas hierbas que están contraindicadas para el embaraz. Algunas de estas son: ruda y ruibarbo (pueden provocar aborto espontaneo), el aloe, mirra y uña del diablo causan contracciones del útero, tambien lo hacen... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Al acercarse al fin de su embarazo, las hormonas de su cuerpo hacen que sus senos crezcan aún más para prepararse para la lactancia. Puede que sus senos se sientan rellenos y pesados, y pueden estar sensibles o incómodos. Usar un sostén de maternidad o lactancia que... by TnRelaciones | Jan 11, 2021
Los deportes que debes evitar son los que ofrecen riesgos: Deportes de contacto: baloncesto, voleibol, artes marciales, etc., deportes que puedas caerte: equitación, esquí, surf, snowboard, etc., deportes que supongan mucho esfuerzo: levantamiento de pesas, aeróbicos... 