En ocasiones los pensamientos son repetitivos y provocan angustia o ansiedad, dificultando las acciones. Estas reflexiones actúan como una bola de nieve, cuanto más tiempo están rodando más grandes se hacen; por ejemplo, cuando ha cometido un error y no puede dejar de...
Los complejos pueden llegar a influir negativamente en las personas, condicionando las relaciones personales, laborales y la vida, en general. Por definición, no están basados en datos reales sino que son pensamientos irracionales que pasan de forma incesante por la...
Cada día, cada minuto, cada segundo, cada instante es un momento nuevo, diferene y puede ser el momento en el que te decidas por comenzar un nuevo camino. Una nueva forma de vivir, de sentir y de experimentarte. Para ello es necesario aprender a aprender y...
Por Silvia Ribera Giner Nacida en Valencia (España) en 1980. Madre de un niño de tres años y medio. Apasionada por la cocina saludable, que estudia en su tiempo libre. Se fue a vivir a un pueblecito muy pequeño con su pareja y su hijo para estar en contacto con...
Tipos de pensamientos Además de los síntomas físicos, existen una serie de pensamientos comunes asociados a las crisis de ansiedad. Hay que recordar que estos pensamientos deben ser desproporcionados y no adecuados a la realidad de la situación, para que puedan ser...
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