El ejercicio aeróbico programado y cierto tipo de masajes son aliados fundamentales de las dietas a la hora de bajar de peso. La importancia de que la actividad sea dirigida consiste en que no sólo debe contemplar la cantidad de calorías a quemar, sino también cuáles...
La dieta nutricional Adelgazar y cuidar la salud son metas más que compatibles si se elige basar la alimentación en la pirámide nutricional, ese esquema que suele aparecer en etiquetas y folletos de alimentos. Esta guía para armar un plan de alimentación sin...
No necesitas gastar tu dinero, tampoco dejar de comer o automedicarte para perder peso. Si incorporases 3 nuevos hábitos en tu estilo de vida, podrás bajar de peso de forma rápido, y lo mejor de todo: de forma segura y saludable, sin que recuperes el...
La mayoría de las dietas “diseñadas” para bajar de peso suelen exponer y dar como válidas las bases de su alimentación sin pruebas científicas que lo corroboren. Asimismo, se aventuran a ofrecer recomendaciones de su “propia cosecha”, por ejemplo, para...
La aparición de barriga se debe a la acumulación de una cantidad elevada de grasa en la cavidad abdominal, alrededor de los órganos internos. Además de ser un problema estético, la grasa abdominal supone diversos riesgos para la salud: resistencia a la...
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