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¿Qué significa la Desensibilización sistemática en Psicología?

Desensibilización sistemática

- Desarrollada por Joseph Wolpe en los primeros años de la década del 50, es una terapia comportamental cuya premisa básica está en que una respuesta de miedo puede ser inhibida sustituyendo una actividad que sea antagónica a esta respuesta.

Este proceso implica exponer a la persona, en pasos pequeños y graduados, a la situación u objeto temido a medida que lleva a cabo una actividad antagónica a la ansiedad.

La exposición gradual al estímulo temido o evitado puede tomar lugar ya sea en las cogniciones o en la vida real.

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