Leyendas urbanas sobre el consumo de carne.
¿Has escuchado en algún momento que el consumo de carne es culpable de una gran cantidad de enfermedades en la actualidad? ¿Es cierto que el ser humano es herbívoro por naturaleza? Hay una gran cantidad de falsas afirmaciones que no tienen sentido...
La importancia del sueño en la vida diaria y la salud
Hoy en día, ¿quién no tiene un ritmo de vida agitado que le impide descansar y dormir el mínimo de horas que requieren el cuerpo y la mente? Durante los últimos años, el exceso de horas de trabajo, más el tiempo dedicado a nuestras actividades favoritas...
Conoce ahora qué es el oil pulling y cuida tu dentadura y boca
El oil pulling es una antigua práctica que se ha implementado en países de Oriente Medio, y en la actualidad se expande al resto del mundo. Esta asombrosa y extraña forma de enjuague bucal tiene grandes beneficios para la salud bucal, y existen múltiples...
¿Quieres saber cómo perder peso con aceite de coco?
En los últimos años el aceite de coco ha estado de moda gracias a su gran cantidad de propiedades saludables. Y recientemente, la ciencia ha certificado que el aceite de coco ayuda a perder peso. Con tan solo 1 o 2 cucharadas al día de aceite de coco,...
Perder peso en 3 sencillos pasos
No necesitas gastar tu dinero, tampoco dejar de comer o automedicarte para perder peso. Si incorporases 3 nuevos hábitos en tu estilo de vida, podrás bajar de peso de forma rápido, y lo mejor de todo: de forma segura y saludable, sin que recuperes el...
¿Es la dieta vegana saludable?
Las personas que practican el veganismo suelen justificar los beneficios de esta forma de alimentación basándose en criterios débiles sin bases científicas. A continuación, repasamos algunos de ellos y exponemos las razones por las cuales una dieta...
¿En qué consiste una dieta sin gluten?
Actualmente, un número creciente de personas son diagnosticadas con intolerancia o sensibilidad al gluten. Siendo una enfermedad reciente en la historia humana, la información respectiva no es abundante y es difícil evitar los alimentos que hacen daño. ...
10 consejos que te ayudarán a aliviar los reflujos
Al contrario de otras dolencias y enfermedades, la acidez y los reflujos se pueden evitar con algún otro cambio en nuestro estilo de vida y alimentación. A continuación, te propondremos diez consejos prácticos que te ayudarán a minimizar y evitar los...
Hábitos saludables para rendir al máximo en exámenes
Temas como la alimentación o el sueño son importantes al momento de tener resultados óptimos en exámenes. Regularmente, debido al estrés y la falta de tiempo que se experimentan en estas épocas, los más jóvenes descuidan su dieta sin darse cuenta, y por...
10 formas de reducir la hinchazón abdominal
La hinchazón abdominal es un trastorno digestivo muy habitual que provoca una sensación de vientre hinchado o inflamado. Según los últimos informes, en torno a un 16-30 % de personas experimentan hinchazón abdominal con frecuencia. Si ese es tu caso,...