Reflexoterapia: masaje terapéutico
La reflexoterapia podal es una de las terapias alternativas más en boga dentro de la medicina natural. La intercomunicación de los diferentes órganos del cuerpo, permite sanarlas sin un acceso directo a ellas, basta con un masaje en los pies. La reflexoterapia o...
Una lección de desarrollo personal. Pinche Feliz
La vida son instantes de dicha y momentos de adversidad [25-07-2020] Leyendo un articulo sobre los indígenas norteamericanos he descubierto una bella historia que forma parte de su idiosincrasia, de sus creencias de su sabiduría ancestral. En concreto es una...
Supera tus complejos, te enseñamos cómo hacerlo
Los complejos pueden llegar a influir negativamente en las personas, condicionando las relaciones personales, laborales y la vida, en general. Por definición, no están basados en datos reales sino que son pensamientos irracionales que pasan de forma incesante por la...
Las relaciones sociales a través del autoconcepto
El autoconcepto o la opinión que uno tiene de sí mismo es un factor importante de la personalidad que sirve de pauta interpretativa y guía de las experiencias vitales. Existen diversos aspectos de la persona que se hallan relacionados con el autoconcepto, como núcleo...
Aprende a respirar y ¡relájate!
Saber relajarse es una de las mejores formas para reducir las respuestas de ansiedad, especialmente las desagradables reacciones fisiológicas: sudoración, tensión muscular, aceleración del ritmo cardiaco, etc. Si consigue relajarse su estrés desaparecerá o disminuirá....
Hipocondría: miedo a la enfermedad
Frecuentemente incomprendidas, las víctimas de la hipocondría viven atenazadas por el miedo a la enfermedad. Interpretan cualquier anomalía como síntoma de un mal grave y, muchas veces, se niegan a ir al médico por miedo al diagnóstico. La hipocondría es una afección...
Culto al cuerpo. ¿una obsesión?
El descontento con el propio cuerpo o el de algunas partes del mismo es uno de los males más recientes. No hay que confundirlo con trastornos alimenticios como la anorexia o la bulimia, de tratamiento mucho más complejo. Vigorexia: Sin llegar a estos casos límite,...
Experimenta las maravillas de la relajación
La relajación está a la orden del día. El término parece recubrir un concepto que funciona como antídoto imaginario e ideal ante los inconvenientes de una época perturbada, llena de angustias ante un porvenir incierto y difícil. El hombre moderno, excitado en todo...
La sofrología y el deporte
La aplicación de la sofrología a la alta competición es relativamente antigua. Aquí, lo que se intenta es reforzar la personalidad del deportista para lograr una estabilidad emocional. Ésta, a su vez, le permitirá desarrollar todas sus capacidades físicas y técnicas....
Hay días en los que todo parece truncarse. Pinche Feliz
En estos días, no tan felices, despleguemos la sabiduría adquirida en el pasado [23-07-2020] Hay días en que las cosas no salen como esperas, en los que todo parece truncarse, en los que las trabas no cejan en su empeño de enmarañarlo todo. Son días donde se...