Reaccionar con firmeza ante una crítica sin interpretarla como un percance para la propia autoestima o dejar terminar a quien nos está criticando, no es tarea fácil. Es muy enriquecedor aprovechar la información útil que encierra la crítica y también protestar cuando ésta no es justa.

Es importante tener presente que nadie es perfecto. Lo que importa es saber reconocer los problemas y aprender a superarlos. Recibir una crítica es una oportunidad para aprender y mejorar algún aspecto de nuestra vida.

Cuando la crítica es apropiada

  • Escuchar
  • Mostrar acuerdo total (ej. “Es cierto y lo siento”)
  • Recompensar (ej. Te agradezco que me lo hayas dicho)
  • Compromiso de rectificar o pedir alternativas para evitarlo en un futuro

Aprende a recibir críticas

Cuando la crítica es injusta e inapropiada

  • Escuchar
  • Negar asertivamente (ej. “No es cierto lo que dices”)
  • Expresar sentimientos (ej.” Me siento mal por lo que me has dicho”)
  • Pedir o sugerir cambios( ej. Me gustaría que la próxima vez te asegures antes de lo que vas a decir)
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